みなさま、こんにちは!ディーズスポーツプラザ足利店の本多です!写真はバランスボールを使って体幹トレーニングをしている様子です!そもそも体幹ってなんでしょうか・・・?体幹とは、人の胴体部分のことであ ...
みなさんこんにちは!ディーズスポーツプラザ足利店の光山です!!みなさまご自身や周りの方でダイエット、運動不足、冷え性、むくみ、肌荒れなどなどお体に対してのお悩みをお持ちの方も多いと思います。そのよ ...
皆さまこんにちは!ディーズスポーツプラザ足利店の辺見(尚)です。写真は昨日行われたレッスンイベントの際に撮影したものです。イベント初日はインストラクター田中と光山と私で1時間の格闘技系有酸素プログ ...
みなさんこんにちは!ディーズスポーツプラザ足利店の町田です!ゴールデンウィークも明けて気温がみるみる上昇して夏が近づいてくるのを感じますね!本日は入会して1ヶ月のM様をご紹介致します。M様は身体を動 ...
こんにちは。ディーズスポーツプラザ足利店の小竹です。女性の多くの方は足を細くしたい!という希望を持たれている会員様がディーズには多くいらっしゃいます。ダイエットをしても、なかなか足だけは細くならな ...
こんにちは!ディーズスポーツプラザ足利店の篠崎です。本日スタジオレッスンのGROUPCENTERGYデビューしました!そこでグループセンタジーについてご紹介します。グループセンタジーとはヨガとピラ ...