こんにちは！ディーズスポーツプラザ足利店の篠崎です。

本日スタジオレッスンのＧＲＯＵＰ　ＣＥＮＴＥＲＧＹデビューしました！

そこでグループセンタジーについてご紹介します。

グループセンタジーとはヨガとピラティスを土台としてバランス・可動性・柔軟性・コアを鍛えるアスレチックなトレーニングを組み合わせたものです。

柔軟性に自信がない方、腹筋・背筋が苦手な方なども楽しみながら行うことが出来ます！

「グループセンタジーに初めて参加したときは柔軟性に自信がなかったけど回数を重ねるごとに身体が柔らかくなってきた！」

「腹筋が得意になった！」

と、様々な成果を笑顔でお話ししてくれる方が多くいらっしゃいました！

また「いつもはあまり汗をかけないけれど今日はたくさんかけた！」と仰ってくださいました。

ヨガの動きが入るからといって女性がやるイメージを持っている方も多いかと思いますが男性でも楽しみながらできるプログラムとなっております！

ディーズではヨガ系・筋トレ系・ダンス系などその他にも様々なスタジオレッスンがありますので、ぜひたくさんのレッスンに出て楽しみながらフィットネスしてみてください！

初めての方でも安心してできますので、ぜひ一度体験してみませんか？

見学・体験も行っておりますので気軽にお越し下さい！

スタッフ一同お待ちしております！