みなさま、こんにちは！
ディーズスポーツプラザ足利店の本多です！

写真はバランスボールを使って体幹トレーニングをしている様子です！

そもそも体幹ってなんでしょうか・・・？

体幹とは、人の胴体部分のことであり、体の芯となる筋肉や関節などをさします。

この体幹を鍛えることによって、
・姿勢が良くなり腰痛や肩こりの改善につながる
・体が疲れにくくなる
・パフォーマンスの向上につながる
などなど、メリットがたくさんあります。

写真左のK様、真ん中のY様、このお二人の美しさ・綺麗さの秘訣の１つは、体幹です！
体幹を鍛えることによって、姿勢が良くなるだけでなく美しいボディラインを作ることも可能です！
お二人は週3～4日ディーズで筋トレやスタジオレッスンに参加され、フィットネスを楽しみながら体幹も鍛えていらっしゃいます。

みさなまも、夏に向けて美BODYを手に入れるため、是非ディーズでフィットネスを始めてみませんか？

初心者の方でもご安心ください！
私たちディーズスタッフが、一からお客様一人一人にあったメニューを作成し、マンツーマンで指導させていただきます！

見学や体験も承っておりますので、一度ディーズの雰囲気を味わいに来てください(^^)

みなさまのご来館をスタッフ一同心よりお待ちしております！