こんにちは！ディーズスポーツプラザ足利店の篠崎です。

7月に入りだんだんと暑くなってきましたね！

これからさらに暑くなるため夏バテになってしまう方もいるかもしれません。

そこで今年は夏バテ対策してみませんか？

夏バテ対策としてもっとも重要なのは基礎代謝を上げることです！

基礎代謝が上がると内臓機能が活発になり免疫力が高まり夏バテなどの不調に強い身体になります。

その基礎代謝を上げるには筋トレが必須です！

ディーズでは運動が初めての方でも無理なくできるようその方に合ったトレーニングをご案内させて頂きます！

そこで今回は入会されて5ヶ月のM様をご紹介します！

ディーズでご案内している骨盤リセット・筋トレ・有酸素運動というトレーニングの流れで日々頑張っているため多くの成果が出ています！

・体重－2㎏

・筋肉量＋3㎏

・体脂肪率－2％

・ウエスト－6㎝

5ヶ月でこれだけ多くの成果が出ていてとても素晴らしいです！
その中でもウエスト－6㎝が一番嬉しかったと笑顔でお話ししてくださいました！

また周りの人から「見た目がすらっと細くなったね！」と言ってもらえたのも嬉しかったと仰っていました。

M様は目標達成したら「今まで着れなかった洋服を着たい！」と仰っておりこれからも頑張る！と、とても前向きな気持ちでフィットネスしています。

皆様も夏バテ対策も含めディーズでフィットネスしてみませんか？

見学・体験も承っておりますのでお気軽にお問い合わせください！