皆さまこんばんは！

ディーズスポーツプラザ足利店の辺見でございます。

本日は先日ご入会されたKさまをご紹介いたします。

Kさまは約３年間運動から遠ざかってしまい、脂肪がつきやすくなってしまったというところから

ボディメイクを目標にディーズにご入会してくださりました。

学生の頃はバスケットを行なっていたということでハードなトレーニングを行っていたということですが

意識して筋力トレーニングを行なった結果早くも体に変化が出てきました。

運動が得意な方も苦手な方も成果を出すには1つことがあります。

それは「意識をする」ということです。

どこを使用をしているかを意識する、なぜ行なっているかを意識する

それだけで効果も上がりますし、日常から意識をすることができます。

私たちは初心者の方や運動に対して苦手意識がある方でも安心してトレーニングが行えるように

またしっかり意識してしていただけるよう一人一人にあったトレーニングメニューを作成し

指導させていただいております。

これから寒くなる前に筋力をつけ、太りにくい体を作りましょう！

現在お体にお悩みを抱えている方はぜひディーズへお越しください。

まずは館内見学をしてみてはいかがでしょうか？

皆さまのご来館をスタッフ一同心よりお待ちしております！