皆さまこんにちは！
ディーズスポーツプラザ足利店の志田です！

ディーズに通うことも、ディーズでトレーニングをするのも楽しいと仰ってくださったT様。
本日もディーズで筋トレのマシンや今月から導入されたTRXなどでトレーニングに励んでいます！

女性が筋トレやトレーニングをすることで、どのようなよいことがあるのかご存知でしょうか？

筋トレをすることにより
筋肉の量が増えると、代謝が良くなります！
筋肉も例えば、腹筋をつければお腹まわりの気になるお肉にも効果があらわれてきます！
そして、筋肉量が増えることで基礎代謝があがるようになるため、痩せやすく太りにくい体へ変われるようになります！

基礎代謝は、年齢をかさねるにつれて落ちやすくなるため、加齢によって太りやすくなってしまうことも！
そのため、年齢をかさねるごとにより一層、筋力トレーニングは大切になってきます！

ですが、お一人ではなかなかなにをしたらいいのかわからない！
と一人だとちゃんとできるか心配になる方
筋トレもディーズでは、お一人お一人のお悩みを解消するための方法をご案内し、そしてサポートさせていただきます！
女性お一人でご入会をしていただいた場合も、安心してトレーニングに励むことができます！

ディーズがどんな雰囲気のところか、興味をもっていただけたら、見学にぜひ一度、足を運んでいただきたいです！
お一人でも、ご友人やご家族とご一緒でも、ディーズに興味をもっていただいた方のお越しをスタッフ一同お待ちしております！
お気軽に見学・体験にお越しください！
スタッフ一同お待ちしております！