皆さまこんにちは！
ディーズスポーツプラザ足利店の志田です。

摂取カロリーが多くなってしまう新年会シーズンに到来しています！
食べ過ぎ飲み過ぎで蓄えてしまった脂肪を解消するため、運動の中でお勧めするのが有酸素運動です！

この有酸素運動を全く行なわない状態で中性脂肪を下げるともなれば、かなり難しいものです。
数多くある運動の中でも、最も脂肪燃焼に働きかけることができるのが有酸素運動です！

入会以前は、ただ走ったり歩いたりしても汗があまりかくことがあまりできなかったと仰っていた女性会員様
マシンを使うことも初めてで、使い方を学ぶことからスタートしていき、ご自身あったトレーニングメニューをもとに体を動かしていくうちに、まずは通うことの習慣ができ、そしていつの間にか有酸素運動をすると汗がしっかりとかけるようになったと教えてくださいました！

ただ一人でもくもくお外を走ったり、歩いたり、自転車にのったりとするよりもディーズの快適かつスタッフのサポートがある環境のなかで有酸素運動をおこなうことで、効果的に脂肪を燃やしていただくためのサポートをさせていただきますので、効果が格段にかわってきます！

ジムに以前通ったことがある方も
通ったことがない方も
どなたも、お一人で初めての施設に足を運ぶのは、とても不安になるかと思います。
私たちスタッフは、どなたの来館も笑顔でお迎えします！
そして、お一人お一人のお悩みや目標をお聞きし、親身になってサポートさせていただきますので、お一人でもご不安なく、ディーズをご利用していただけます!

「お仕事帰りに」
「家事をすませてから」
「お休みの日に」
とまずは、ディーズで気軽に体を動かしてみませんか？

普段なかなか運動ができていなかった方も、ディーズでは、無理なくご自身のペースで続けられます。
ダイエットのための運動というと、辛いトレーニングを思い浮かべますが、ディーズでは、笑顔で運動が楽しめる場所です！

ディーズがどんな雰囲気のところか、興味をもっていただけたら、見学にぜひ一度、足を運んでいただきたいです！
お一人でも、ご友人やご家族とご一緒でも、ディーズに興味をもっていただいた方のお越しをスタッフ一同お待ちしております！
お気軽に見学・体験にお越しください！
スタッフ一同お待ちしております！