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ディーズの強み
ディーズが自信を持ってお勧めする
成功への3（スリー）ステップ
まずは骨盤をリセットして
サイズのダウンをめざしましょう！
骨盤のゆがみを解消すれば劇的にサイズが変わります。体脂肪や体重が減るのには少しだけ時間がかかるので、まずは体のゆがみを整えてサイズのダウンを第一に考えましょう。お洋服のサイズやベルトの位置が驚くほど変わりますよ。
コアのトレーニングをして
日常生活で使える体になろう
コアの安定と運動機能の向上が目的です。立つときや歩いているときによろけたり、バランスがとれなかったりしてちょっと嫌な気持ちになったりしませんか？こうした運動機能を向上させるのはコアの安定が大切です。
トレーニングを通じて皆様の筋力も上がってくる時期ですので、次のステップでそろそろ「体脂肪を撲滅」していきましょう！！
トレーニングを通じて皆様の筋力も上がってくる時期ですので、次のステップでそろそろ「体脂肪を撲滅」していきましょう！！
体脂肪を撲滅しよう！
体脂肪を落とすための身体作りはしっかりとできあがりました。サイズもダウンし、運動機能も向上しました。
実は特別なことは必要ありません。我々D’sトレーナーがお勧めするトレーニングメニューやスタジオレッスンをこれまで通り週1回は続けてください。以前とは違いすっかり燃えやすい身体になっているはずです。
実は特別なことは必要ありません。我々D’sトレーナーがお勧めするトレーニングメニューやスタジオレッスンをこれまで通り週1回は続けてください。以前とは違いすっかり燃えやすい身体になっているはずです。
ディーズトレーニング3セット
ジムのご利用方法、トレーニングメニュー 全てご案内いたします！
体組成計
体組成計で測定することで、現在の筋肉量、体脂肪量を数値で見ることができます！どこの部位の筋力アップ,トレーニングをした方がいいかなどを把握することができます！初回カウンセリング後も月に1回、定期的に測定をすることで以前との比較や,これからの目標設定にもご利用いただけます！
初回カウンセリング
体組成計の結果を用いてスタッフがカウンセリングを行っていきます。普段感じている痛みやお悩み、食事の状況などをお聞きして、ダイエットや筋力アップに向けたアドバイスなどもしていきます！そして、目的や目標、体組成計と姿勢分析の結果を考慮してトレーニングメニューの作成、ご案内をしていきます！すべて無料で実施しておりますので、ご安心ください！
レッスン内容
スタートエアロ
impact
ZUMBA
フラダンス
ピラティス
BODYCOMBAT
ヨガ（ホットヨガも含む）
LESMILLS TONE
LesMillsCORE
LesMillsDANCE
BODYATTACK
お知らせ
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館林店７周年！イベントレッスン☆
皆様こんにちは！ ディーズスポーツプラザ館林店です！ この度ディーズスポーツプラザ館林店は７周年を迎えます！ 日頃のご愛顧ありがとうございます！(^○^) ７周年を記念して、 館林店周年祭イベントレッスンを […] -
10月入会キャンペーン！！
１０月のキャンペーンのお知らせです！！ 今月もお得なキャンペーンを実施いたします。 “先着30名様限定”、10/1〜10/31までのご入会で、、、 ・入会金・登録料 無料 ・水素水・タオル2ヶ月 […]
ご入会フォーム
必要事項をご入力ください。フォーム送信後、お客様にご予約確認のメールが届きます。 ご来店予定日に当クラブにご来館いただき、正式入会手続きを行います。
ご不明な点やご心配な点は事前にお問い合わせください。
入会予約・お問い合わせは本フォームより24時間受付けております。