皆さま　こんにちは！
ディーズスポーツディーズスポーツプラザ前橋ローズタウン店の西場です！
この写真は「ビーチエクササイズ」を行なっているところです！体を引き締めるためのヨガのポーズをしています！
バランスを欠く砂地で、エクササイズをすることで体幹が鍛えられ、キレイなボディラインを作ることができます！
また砂地にはリラックス効果もあるのでヨガとの相性バッチリです！
参加していただいた方は「ゆったりした動きだけど筋肉に効いている感じがする！」、「汗がしっかりかけて気持ちいい！」といったお声をいただきました！
運動はやはり楽しくそして効果的に行ない継続していくことが一番ですよね！
ディーズではこのように皆さまに成果を出して頂くために楽しみながら行えるプログラムを多く提供しております。
またお一人お一人に合わせたご案内を骨盤タイプ別にしていて専門のトレーナーによるサポートが充実しているので初心者の方でも安心です！
運動で体を変えたい方、ぜひディーズでフィットネスをしてみませんか？
健康を支えるお手伝いをぜひさせてください！
皆さまのご来館を心よりお待ちしております！