みなさまこんにちは！
ディーズスポーツプラザ前橋ローズタウン店支配人の岩渕です。
本日は会員のF様をご紹介します！

F様はご入会してからヨガのレッスンに主に参加されており
気が向いた時に（笑）マシンでの筋力トレーニングも行なっているそうです！

入会してから
「疲れることがなくなった、体重の増減がなくなった」など嬉しい成果が出ているそうです。
25歳を超えると人間の筋肉量はどんな人でも落ちていきますが
F様の様に定期的にしっかりと筋力トレーニングやヨガの中でも強度の少し高いものを行うことで
筋肉量を維持することができ、健康でいることができます。
つまり、成果とは痩せるとか筋肉がついたということだけではなく
維持するというのも立派な成果のひとつなのです！

そんなF様の今後の目標ですが
今、少し膝に不安があり動きの制限もあるとの事なのですが
筋力トレーニングの回数を増やして改善していきたいとの事でした！

今後もF様がしっかりと成果が出る様にサポートしていきたいと思います。