皆様こんにちは！ディーズスポーツプラザ前橋店の飯塚です！

筋トレ、有酸素運動、いずれも1人だと苦手・やる気が出ないなどと感じる方も多いと思います。

そんな方に「ディーズランニング」をお勧めします！

ディーズランニングとは、ディーズ独自のレッスンで、ランニングと筋トレを交互に行い筋力アップ・心肺機能向上・脂肪燃焼を目的としたものとなります！レッスン時間も30分ですので初心者の方でも参加できる強度となります。

ディーズランニングは、水曜の21:00~21:30、土曜の12:15~12:45のスケジュールで行っております。どのレッスンに出ればいいか分からない、1人で運動するのが大変という方はまずはこのレッスンに参加してみてはいかがでしょうか？

現在見学・体験も行っています！

皆様のご来館を心よりお待ちしております！