皆様こんにちは！

ディーズスポーツプラザ前橋店スタッフの須永です！

今回はG様をご紹介をします！

G様は8月にご入会され週2日を目安にトレーニングなされています。
そんなG様、今年で81歳を迎えます。
年齢関係なくフィットネスジムでトレーニングを頑張っております！

フィットネスジムでの運動は肥満や病気の予防・改善、ひざ・腰・肩など関節の痛みの予防・改善、認知機能の向上だけではなく。体力の増強、冷え性の改善、ストレスの解消、睡眠の質の向上などの効果も期待できます。

それぞれ目的は違いますが、効果は幅広く得ることができます。

長く健康にいるために今からフィットネスジムで運動してみませんか？

気になる方はぜひご見学お待ちしております！