みなさま、こんにちは！
ディーズスポーツプラザ前橋ローズタウン店支配人の岩渕です！

本日は会員のM様をご紹介させていただきます。
M様はダイエットをするためにディーズにご入会されました。

M様はディーズの大人気レッスンの１つ
「暗闇ディーズランニング」のレッスンによく参加されています！
ディーズランニングはその名のごとく
暗闇の中で走っていくレッスンとなります。

7分間のランニングの後に筋力トレーニングを3分、これを2セット繰り返します。
そして最後に5分間のランニングを行い合計30分間走っていくレッスンになります。
間に筋力トレーニングを挟むことでより汗をかくことができます。
日本一効率のいい30分を過ごすことができるので、非常にオススメのレッスンです！

参加されたM様も「きついけど、１人で走るよりも楽しくて頑張れます！」とお話ししてくれました！

ディーズではたくさんのレッスンを取り揃えています。
ぜひあなたにあったレッスンを見つけ楽しくダイエットしてみませんか！？
みなさまのご来館を心よりお待ちいたしております！！