レッスンで楽しくトレーニング！
みなさま、こんにちは！
ディーズスポーツプラザ前橋ローズタウン店支配人の岩渕です。
本日は会員のK様をご紹介します。
本日は、トレーニング後のK様とストレッチをご一緒しました。
ご入会されて約2ヶ月ですが、良いペースでトレーニングを頑張っていらっしゃいます。
マシントレーニングを黙々とこなすK様ですが、本日は初めてコアフェクトのレッスンにご参加いただきました。
感想を伺うと、笑みを浮かべて「とてもキツかった。マシンとはまた違う感覚で、筋肉を使っているなと感じた」
とお話しいただけました。
あと約10日で今年も終わりになりますが、
K様は年末年始を過ごす中で、なるべく体重を増やさないようにしたいとおっしゃっておりました。
その為にご自宅で出来る自体重のトレーニングや日常生活の中で代謝をアップするコツ
お食事のアドバイス等をさせていただきました！
ご入会されてから、身体全体が締まってきた印象ですが
来年からも更にK様が心身ともにレベルアップ出来るよう精一杯サポートしていきたいと思います！