皆様こんにちは！

ディーズスポーツプラザ前橋ローズタウン店の小林です！

本日はS様をご紹介致します！

S様は主にスタジオのレッスンに参加されており、この日はステップのレッスンにご参加でした！

ステップは名前の通り、ステップ台を使用して行うカーディオトレーニングです！

音楽に合わせて登ったり降りたり、回ったりなど様々な動きを繰り返していきます！

普段の有酸素運動と違って簡単な昇降運動が入っていきますので、ダイエットにもとても効果的です！◎

S様は「曲が良いと思います！」「テンポの良い曲が好きです！」と言ってくださっており、エネルギッシュな音楽に合わせて動いていくので、普段一人でトレーニングをするよりも楽しくトレーニングができ、効率良く体を鍛えることができます！

ぜひ皆様もディーズで多くのレッスンに参加し、ご自身にあったレッスンを見つけてみてください！

見学や体験も受け付けております✨

皆様のご来館を心よりお待ちいたしております！