こんにちは。
ディーズスポーツプラザ邑楽店の荒川です。
季節も暖かくなってきましたが皆さまはどうお過ごしですか?

私事ではありますが、先週新しいレッスンを取得するために研修へ行ってまいりました。
６月からnewレッスン始動となります。
その名も「BODY VIVE3.1(ボディバイヴ)」です。
ディーズでも初のレッスンとなりますのでぜひみなさまお越しください。

BODY VIVE3.1とはなにかといいますと
45分間で
心肺機能を高めるカーディオ（有酸素運動）
筋力を高めるストレングス
体を支えるために必要なコアのとレーニングと
三つのトレーニングが1レッスンでできてしまうとてもお得なレッスンです！！

一石二鳥どころではないですね笑

そのため忙しい方にも短時間で様々な効果を楽しみながら感じていただくことができます。
また、どのうごきにもオプションという簡単な動きが盛り込まれていますので幅広く楽しむことができます。

ボディバイヴの効期待できる効果はこちらです。
筋力、持久力のｱｯﾌﾟ
心肺機能のｱｯﾌﾟ
敏捷性、バランスの向上
姿勢の改善
ケガの軽減などです。

ぜひ、いっしょにたのしんでみませんか？
そのほかにも盛りだくさんのレッスンがございます(*^_^*)
私達とレッスンをして暑い夏を乗り越えましょう！！

皆様のご参加お待ちしております。