みなさんこんにちは！
ディーズスポーツプラザ邑楽店の川田です！

最近ますますじめっとしていて気温が高い日が多いですがみなさん体調などくずされていませんか？？
そんな時は寒暖さなどで体調もくずされやすく疲労もたまりやすいです。
「だるくて運動なんかしてる場合じゃないよ」
なんて思っている方少なからずいるかもしれません、、。

こういうときこそむしろ【運動】と【リコンディショニング】しましょう！！
運動ではじめっとした脂っぽい汗ではなくさらさらとした汗が大量に流れるのでとっても気持ちがいいすよ！
梅雨時期は自律神経も崩れやすいので運動では特に有酸素運動の一定のペースで歩いたり、走ったりすることがおすすめです！イライラとする気持ちを吹っ飛ばしてしまいましょう！

リコンディショニングは身体のケアの方です！写真を見ての通り左がグリッド、右が最近新しく入荷されたフォームローラです。
日ごろの身体の痛み、コリをこのグリッドやローラーを使い血流を良くするのももちろんですが日々実施することで改善されていきます！！
筋膜というものが身体には存在しているのですがみなさん、全身タイツを想像してみて下さい。
それが疲労や身体のゆがみ、何か身体が悪くなっているところをかばったりして全身タイツがねじれてしまったりからまったりしてしまうのです。これをこの二つのアイテムを使いつま先から心臓に向かい押したり、転がしたりして行います。
使用した後、次の日身体が軽くなるのが実感できます！！
先日会員様が
「肩こりが今日特に凄かったんだけどこれやったら痛みがどっかいっちゃったよ！」とおっしゃっていた方もいました。そういった方を何名か聞いたことがあります♪
使い方は１からスタッフがお教えします。とても手軽にできるのでみなさんも是非一緒にやりましょう！

この夏はディーズスポーツプラザでリフレッシュしましょう！！
皆様のご来館をスタッフ一同お待ちしております。