こんにちは。
ディーズスポーツプラザ邑楽店の荒川です。

タイトなミニスカートやデニムをさりげなく履きこなしている女性を見ると、思わず憧れや羨望の眼差しで見てしまいますよね。
自分もそんなスラッとした体型になりたいなぁとは思うものの、部分痩せが難しいことはダイエット経験者なら百も承知なことではないでしょうか。
特に下半身痩せは至難の業といわれています。
しかし、女性が「痩せたい」と思う場所は下半身が多いですよね・・。

女性は男性に比べて、下半身太りになりやすいと言われています。

その原因の1つが、筋肉が少ないため足がむくみやすいことです。
私達の体は心臓から全身に流れる動脈を通じて酸度や栄養が供給され、全身から心臓に戻る静脈を通じて、二酸化炭素や老廃物を運んでいます。
そして、心臓から最も遠い位置にある足は、ふくらはぎの筋肉をポンプ代わりにして心臓まで血液を送り返しています。
しかし、男性に比べてふくらはぎの筋肉量が少ない女性は、上手く血液を送ることができずに足がむくみやすくなってしまうのです。
また、女性は冷え症の方も多いため、血の巡りが悪いのも下半身太りになりやすい原因と考えられます。
冷えやむくみが生じると、滞った老廃物が脂肪と結びつき、セルライトを作ってしまいます。
そして、セルライトは一度できてしまうとさらに脂肪を取りこんでだんだんと大きくなってしまうため、より下半身太りが起こりやすくなってしまいます。

やはり、脚の細い女性、すらっとしたじょせいにあこがれますよね？
そんなときは、ディーズにお任せください。
あなたのお悩み解決します。

写真は、レッグプレスを行っている写真です。

鍛えられる筋肉としては、

・大臀筋（お尻）
・大腿四頭筋（太もも）
・内転筋（太ももの内側）
・ハムストトリングス（太ももの裏側）
・腓腹筋（ふくらはぎ）
下半身を中心に鍛えることができます。

鍛えることで
女性は太ももが引き締まる
お尻が引き締まる
下半身を引き締めたい方にはお勧めです。

会員様からも
あしがひきまった気がする
下半身全体mに効く
お尻がヒップアップしたくがする
など多くのお声を聴きます。

皆さん夏はもうすぐです！！
ぜひディーズでお披露目できる体を手にいれましょう。
スタッフ一同お待ちしてます。