皆さんこんにちは。
ディーズスポーツプラザ邑楽店　支配人、柔道整復師の杉山です。

オリンピックも後半戦に入り、日本のメダルラッシュで大いに沸いていますね～
レスリング、シンクロナイズドスイミング、バレーボール、バドミントンなどまだまだメダルが期待できる種目が続きます。
まだまだ目が離せませんね！！

台風7号が近づいているせいか、8月らしからぬ涼しい日が続いています。
数日後には関東地方に近づくとの事なので、十分気をつけて下さい。

先日、右ひざの痛みで50代女性のＡ様から相談を受けました。
ひざの痛みで悩んでいる方は多いですね・・。

先月にプールで泳いでターンをしてカベを蹴った際に痛みがはしり
それからひざを倒したり、内側にひねると痛みがでてきて、なかなか改善が出来ずに悩んでいました。

よく確認をすると、ひざ下にある、脛骨（けいこつ）、腓骨（腓骨）をつないでいる関節に痛みか出ているようでした（ひざの外側です）。

ひざだけではなく、足や骨盤や股関節も確認すると左に比べて、右の方の柔軟性が低下していて、骨盤も前傾をしていました。

立ち姿勢もひざの外側に負担がかかる姿勢でしたので、まずは基本となる骨盤リセットのアドバイスを行いました。

くわしく話を聞くと・・
Ａ様はバランスボールもコアヌードルも購入して持っているそうです・・。
しかし、、コアヌードルは部屋の隅に立てかけてあり、バランスボールは空気を入れずにしまってあるとの事でした・・・。

なので、、家でも忘れずに行ってもらえるように、しっかりとアドバイスをさせて頂きました！

金子さんがしっかりとＡ様のサポートしてくれました！！
一緒に腰痛でお悩みの会員様も巻き込んで(^^)/

施術をして動きの改善は見られましたが、痛みがまだ残るようなので、
今度来館した際には、家で骨盤リセットをしているか確認をして、ストレッチのアドバイスをしようと思います！！