こんにちは！邑楽店支配人の神山です。
10月になったのに３０℃超えが2日もあり異常気象のようですが体調管理にはくれぐれもご注意ください。

さて今日はｋさんを紹介させていただきます。
ｋさんは２１年間社交ダンスを行っておりその基本の体幹づくりのためにディーズに通われています。基本となるビッグ３の大切さを知り胸と背中と脚力の強化を行っていました。ただし、順番は意識してなかったようで有酸素から行ったり様々だったそうです。
今回もう一度基本に戻って説明を聞いてくださり、骨盤リセットからのスタートでゆがみを改善し、トレーニングで筋力アップと筋温の上昇をさせ、有酸素で脂肪燃焼をするという一連の流れをつかんでいただきました。これからは筋膜リリースを行いストレッチまで行う流れも説明したところ、大変喜んでくださり月末の発表会に向けて体を引き締めようと頑張りますと言ってくださいました。
正しい知識と効率の良い運動方法を伝え、会員の皆様の成果と笑顔を見れるようにスタッフ一同心がけていきますので皆様お気軽にお声掛けください。
ご来館お待ちいたしております。