皆さんこんにちは。
ディーズスポーツプラザ邑楽店の杉山です。

皆さんディーズに来て骨盤リセット行ってますか？

今週も会員様から痛みに関しての相談を受けました。
肩の痛みや、腰やひざの痛みの会員さまになど・・
痛くなった原因をお聞きしてアドバイスをさせて頂きました。

腰の痛みや違和感がある会員様に骨盤リセットの重要性を説明すると納得していただけるのですが

ひざや肩に症状がある方に骨盤リセットの話をすると・・えっ？？て顔をされる事が多々あります(笑)
もちろん納得をしていただくために説明や痛みを改善させるための方法もきちんとアドバイスもさせて頂いています。

骨盤は、上半身の背骨と下半身の股関節をつないで全身のバランスをとる大切な役割をしています。

少し細かく説明しますと・・
骨盤の仙骨と腸骨の間にある「仙腸関節」の動きが、狭くなったり、広くなったり、動く範囲が左右対称ではなくなってしまうことにより
ズレが生じる事により、周辺の関節や筋肉の機能が低下してしまう状態を「骨盤のゆがみ」と言います。

骨盤の中心にある仙椎は、頭がい骨や背骨を支え、身体の重力を常に受けています。
この身体の土台になる仙骨がずれると支えていた背骨もバランスをくずし
必然的に首や肩もゆがんでしまいます。

また腸骨は大腿骨(足の骨)とつながっていているので、
骨盤がゆがむ事により、股関節や大腿骨の動きを悪くしてひざに負担をかけていきます。

なので、肩が辛いから、肩だけ筋膜リリースやストレッチだけだとすぐに症状が戻ってしまいます。
骨盤リセットとセットで筋膜リリースやストレッチを行ってください。

皆さんがしっかりと骨盤リセットを行っているか、常にスタッフが目を光らせています(^^)/
しっかりと出来るまでしつこいくらいにアドバイスをさせていただきますね！！（笑）

以前にひざの痛みがあり、ディーズを退会をして手術をするか悩んでいた会員様のI様と先日話をしました。
手術をすることをやめて、ディーズでケアとトレーニングを選択をして、4か月がたちました。

今ではひざの痛みが消えて、あの時の痛みや不安が嘘のようになくなり、手術を選択しなくてよかった。
もしあの時手術を選択していたら・・・。
ディーズでのトレーニングを選んでよかった、皆さんのおかげです！！
と笑顔で感謝の言葉をいただきました！！

会員様から笑顔で感謝の言葉をいただいた時が、本当にうれしい瞬間ですね！！

寒くなってきて痛みが出やすい時期になってきました。
楽しくレッスンやトレーニングができるように、痛みを改善をして日常生活が不安がなく過ごせるように
スタッフ一同サポートをしていきますのでよろしくお願いします！