みなさん、こんにちは。ディーズスポーツプラザ邑楽店で理学療法士をしている、高橋です。

3月に入って少しずつ動きやすい陽気になってきましたね。

本日はS様（写真左の女性）の成果報告をさせていただきます。
S様は1月にディーズへご入会され、週3回くらいのペースで運動をされていましたが、
股関節や両腕の痛みが出てからは、ご自身の体調に合わせて運動を継続されていました。

その間、スタッフによるカラダの痛みや調子に合わせた運動指導を元にできる範囲で
筋力トレーニングや有酸素運動などを実施したところ、なんと2カ月間で筋力が1kgほど向上いたしました！
また、股関節に感じていた痛みも改善し、大好きなランニングを心から楽しむことができるようになりました！

ディーズではご入会された方に合った運動メニューの作成をし、定期的に経過を追いながらメニューの見直しを行なっております。
そうすることで、頑張った道のりや改善点を見つけながらも、運動を継続する習慣がいつの間にかついていき、
自分の目標に一歩でも近づくことができます！

春の芽生えを感じる今の時期だからこそ、ディーズで運動を始めてみませんか？
スタッフ一同、皆様のご来館を心よりお待ちしております。