皆様、こんにちは。ディーズスポーツプラザ邑楽店で理学療法士をしている高橋です。

6月に入りもうすぐ梅雨入りですが、いかがお過ごしでしょうか？

今回はS様についてご紹介をさせていただきます。
S様は仕事と家庭の両立をしながらディーズに通う20代女性です。
12月にご入会されて半年経過され、筋肉量や体脂肪量の数値で成果を収めていますが、
最近は座って仕事をする事が多く、肩こりによる痛みに悩んでいるそうです。

実際にS様の肩回りを診させていただくと、筋肉のコリが強く、天井を見上げにくくなってしまうほどでした。
そこで首や肩周りに対してストレッチを実施すると、肩回りが軽くなり、上を見上げるのも楽になりました！
ご本人様もこの結果には驚いて「自分ひとりじゃできないけど、これならコリも痛みも良くなるね。」
と喜びの声を上げておりました。

このようにディーズで実施しているパーソナルストレッチをする事で、痛みの改善に絶大な効果を発揮いたします！
また、痛みが軽減することで、関節や筋肉を動かせる範囲が広がり、トレーニング効果を高めることも可能です。

長期的に運動してても痩せにくくなってきたり、運動効果が薄くなってきていると感じているそこのアナタ！
もしかしたら骨盤以外にも原因があるかもしれません。
そんな方は是非ディーズにご来館ください。あなたの悩みをスタッフ一丸となってサポートいたします！
皆さんのご来館をお待ちしております。