皆さん　こんにちは！

ディーズスポーツプラザ邑楽店の榊原です！

今回は、８月末からディーズフィットネスライフがスタートした会員様A様をご紹介していきたいと思います。

A様の運動目標は、「ダイエット」です。

１年ほど前から環境が変わってしまい今まで維持をしていた体重が５キロほど増えてしまったそうです。

運動も学生以来ということで、運動・食事を通してまずは、以前の体重を取り戻せるようディーズフィットネスに励みます！

また、体のお悩みで肩こりや腰痛も気になるようで、痛み・お悩みを改善しつつダイエットをします。

体に痛みがあると運動にも制限が出てきてしまいますね…

そこで、ディーズでは個々に合ったフィットネスプログラムを提供します！

どの部位をどのようにトレーニングをしたら良いのか？どの部位をどのようにストレッチしたら良いのか？

なぜその部位をトレーニングするのか？

など皆さんの目標・お悩み改善と照らし合わせてご案内させていただきます！

運動をあまりしたことない人でもご安心ください！

徹底サポートいたします。皆さんには、充実したディーズフィットネスライフを送っていただけたらと思います！！

ダイエットや痛み改善

夏に起きたお体のお悩みはぜひディーズへ！

見学も随時受け付けております。

お気軽にお越しください。