皆さまこんにちは！
ディーズスポーツプラザ　邑楽店の相子です！
本日はご入会されて1年のF様をご紹介します(^^)

F様は社会人になり運動する機会があまりなくなってしまったのでディーズにお越しくださり、ご入会をしていただきました。

そんなF様がディーズに入会してからの体の変化は。。。

肩こり解消！！
『体を動かすようになり肩こりがだいぶ楽になりました! 』とF様。
もう一つは重いものがモテるようになった事！
前までは、少しでも重いものがあれば拒んでいたのですが今は持てるようになり嬉しい！と笑顔で仰ってくださいました(^^)

そして何よりもディーズでは自分に合わせたトレーニングメニューを作ってくれるので『明確なトレーニングを行うことができるので、筋力もだいぶアップしました！』
と嬉しいお言葉も頂きました。

ディーズでは体の歪みを測る姿勢分析を行って、その歪みを解消する”骨盤リセット”のストレッチ運動をすることで、良い姿勢を作ることができます！
さらにその姿勢をキープするための筋肉を筋トレで養います！

そして筋トレ後は脂肪が燃えやすい状態なので、脂肪がエネルギー源である有酸素運動を行ってシェイプアップ！
歪みを整え、悩みを改善し、そして筋トレ、有酸素運動の流れをご案内します。

この運動の流れが、悩みを解決し体引き締めや、シェイプアップ、運動不足解消にも効果があるのです！

まだスタジオレッスンに入ったことがないので今度挑戦してみます！とも意気込んでいらっしゃいました（^^）

みなさまもぜひ、ディーズで楽しく効率的なエクササイズをしませんか？

みなさまのご来館を心よりお待ちしております。