皆さまこんにちは！
ディーズスポーツプラザ邑楽店の相子です！
本日は人気レッスンの一つ！『ZUMBA(ズンバ)』のクラスをご紹介します！

「ZUMBA（ズンバ）」とは、内容的に、ラテンダンスのサルサやサンバのステップやリズム、音楽を取り入れたエクササイズです！
ＺＵＭＢＡ(ズンバ)はスペイン語で、「お祭り騒ぎ」を意味するという言葉らしく、色々な音楽に合わせ楽しく、且つ効果的なフィットネスプロブラムです。
動き回るだけではなくて曲のジャンルに合わせて強弱があり、有酸素運動、筋力トレーニング両方できてしまう内容ですし、
ディーズでは、男女年齢関係なくご参加される方が多いレッスンの一つです。

いつも参加してくださっているM様は
『長年大好きなプログラムです！ズンバを毎週受けて習慣になってますし、汗をかけるからスッキリです！』
K様は
『いつ受けても飽きないレッスンです。足の動き、手の動きを使うので頭も使うプログラムですが、楽しさのあまりあっという間に時間が過ぎてしまいます！』
E様
『終わった後の達成感がいいです！ラテンの音楽でいつもと違う空間にいるようで現実逃避できます。笑　また、リフレッシュできるプログラムですよ！』
と嬉しいお言葉をいただきました！
またディーズでは他の筋トレ要素や、有酸素要素のスタジオレッスンもたくさんご用意しておりますので
ぜひ、ディーズで、自分の体をケアし、冬に向けて運動をはじめてみませんか？
ディーズ邑楽店スタッフ一同、心より皆様のご来館お待ちしております！