皆さま　こんにちは！
ディーズスポーツプラザ邑楽店です(^^)

今回は、ディーズで行っているスタジオレッスンについてご紹介していきたいと思います！！

「初めの方でもハマる、豊富なレッスン」としてディーズではたくさんのレッスンをご用意しております！
エアロビクスやボクササイズなどの有酸素系のプログラムはもちろん、自重やチューブを使用して行う筋トレ系プログラム、女性に大人気のヨガやピラティス、大人気ダンスレッスンの『ZUMBA(ズンバ)』などとにかくレッスンが豊富！
お気に入りのレッスンがきっと見つかります！

以前、レズミルズ導入施設として紹介をした３つのレッスンからさらに２つレッスンが追加されました！！！！
『BODY ATTACK』
『BODY BALANCE』
『Lesmills CORE』
『BODY PUMP』 NEW
『BODY COMBAT』 NEW

◯BODY PUMPとは…
世界で一番人気の、バーベルを使った全身を鍛えるワークアウト
スクワットやプレスなどの反復運動で心拍数を上げ、カロリー消費を促進。ウェイトの重さはそれぞれのレベルに合わせて調節できるため、大きな筋肉をつけることなく、身体を引き締めたい方にオススメです。科学的に証明された動きとテクニック、そしてインストラクターの励ましがパワーとなり、一人でトレーニングするよりもはるかに充実した時間を過ごせること間違いなし。一度体験したら、次のクラスに参加することが待ちきれないはず。

◯BODY COMBATとは…
決して経験は必要ない。空手、ボクシング、テコンドーなど様々な格闘技の動きを取り入れたワークアウトは、難しい動きは一切なし。仮想の相手にパンチやキックする時に意識して身体をひねることで、腹筋運動と同じ効果に期待。限界へのチャレンジを後押しするインストラクターの言葉に、モチベーションもアップ。楽しい時間を過ごしながら、ストレスも発散。

ぜひ、ディーズでお気に入りのレッスンを見つけましょう！！
今月はお得なキャンペーンも行っておりますのでこの機会にご利用ください。
皆さまのご来館を心よりお待ちしております。