皆さま、こんにちは！
ディーズスポーツプラザ邑楽店の小竹です！

今回は先日ご入会されたN様のご紹介をします。

フィットネスジムは初めてということでしたが「運動不足解消したい！」と思い、お友達もディーズに通っていたことから今回ディーズにご入会を決めて下さいました！今では週１〜２回のペースで来館し、主に筋力トレーニングを行い、またスタジオレッスンにも積極的に参加され、ディーズでのトレーニングを楽しまれています！
最近では体力もついて、家事や育児で疲れにくくなったと仰っていました。
産後、体型が変わってしまった身体を引き締めて、特に下半身を引き締めたいと目標を掲げていましたので、目標達成出来るように、一生懸命サポートしていきたいと思います！

筋トレというと女性の方は特に苦手なイメージを持たれている方も多いかと思います。
しかし、綺麗を保つためには「筋トレ」が重要になります！
筋トレは短時間で出来る効果的な運動で、筋トレをすることで体内に成長ホルモンが分泌され「肌や髪のハリ、ツヤ」「脂肪燃焼効果」「免疫力アップ」などといった若返り効果がたくさんあります！
さらには筋トレをすることで全身の血液やリンパの流れが改善され、むくみや冷え性の改善にも繋がります。
筋肉もつき、腰痛や肩こりの予防も可能のため、快適な身体を作ることも出来ます！

運動初心者の方、運動が苦手な方もご安心下さい！
一人一人に合ったトレーニングメニューを作成し、マンツーマンでマシンの指導もさせていただきます。
見学や体験も承っておりますので、お気軽にんお問い合わせ下さい！
皆さまのご来館、スタッフ一同心よりお待ちしております！