皆さま、こんにちは！
ディーズスポーツプラザ邑楽店の小竹です。

本日はお写真右側のM様のご紹介をします。

M様は「運動不足」や「下半身の引き締め」を目標にお友達と一緒にディーズに入会されました。
学生の頃はテニス部だったそうで、体を動かすことはお好きだとお話して下さいました。
さらには以前にもフィットネスジムに通われていたそうですが、その頃は時間が取れずに、１人で通っていたこともあり、足が次第に遠のいてしまったそうです。
しかし、新しい年を気持ち良く迎えたいと、お友達と頑張りたいと仰っていました！

M様は筋力トレーニングや有酸素運動に加えて、様々なスタジオレッスンに参加され運動を楽しまれています！
その中でも「ディーズサークル」に週１回のペースで参加され、少人数で行うグループエクササイズも積極的に参加されています！ディーズサークルでは筋力トレーニングや有酸素運動の他に、ストレッチやヨガ、ピラティスといった様々なエクササイズに参加したM様は「３０分でも十分なくらい、丁寧に教えてもらって家でも出来そうだから続けてみます！」「楽しいと思えるから運動が習慣化されてきました！」とお話して下さり、M様はディーズサークル始めて２ヶ月で体脂肪が-２%と結果が出ていました！今後も「身体を引き締めて、メリハリのある身体を手に入れたい」と仰っていました！

ディーズでは皆さま、お一人お一人のお悩みや目標達成のために、トレーニングメニューの作成を行うとともに、無理なく継続出来るような食事指導もご案内させて頂きます！
運動初心者の方でも安心して運動を楽しめるようにご案内致します！
見学や体験も承っておりますので、お気軽にお問い合わせ下さい！
皆さまのご来館を心よりお待ちしております！