皆様こんにちは！

ディーズスポーツプラザ邑楽店の小林です！

本日は、邑楽町で募集したシニアマシントレーニング教室の紹介です。

6月に募集し、定員8名を超える多くの方が応募して頂き参加してくださいました。

内容は、骨盤リセット、油圧マシンそしてTRXを使った機能訓練を行っております。

7月から3ヶ月間、12回に渡るトレーニング教室です。

初めは骨盤リセットで体を動かすのも難しい、油圧マシンでもきつい！という声も多かったですが、最後には骨盤リセットの動きもスムーズに、油圧マシンもレベルを2つ上げることが出来ました。

また食欲が増えた！腰痛が改善されたよ！と運動による効果を、普段の生活でも感じて下さっています。

参加してくださった皆様のように、運動経験が少ない、ジムが初めてそんな方々も安心してご来館ください。

私たちスタッフがしっかりとサポート致します！

皆様のご来館、心よりお待ちしております！！