こんにちは。
ディーズスポーツプラザ邑楽店の荒川です。

今日は、ディーズで大人気のレッスン「モムチャンダイエット」をご紹介いたします。

モムチャンダイエットとは、
韓国のカリスマ主婦チョン・ダヨンさんが考案したダイエット方法で自身もこの方法20ｋｇのダイエットに成功されたそうです。
そして、今でも美しい身体をキープしているそうです。

そもそもモムチャンとは、
モム→身体
チャン→一番
という意味で、女性なら女性らしい身体が一番だという考えだそうです。

モムチャンダイエットは、
体脂肪に働きかける有酸素運動と筋肉に働きかける無酸素運動を上手く組み合わせることで、
脂肪燃焼と筋力の向上により、身体の引き締め効率をアップします。

筋肉をつけることで
男性なら、筋肉のついた引き締まった身体
女性なら、女性特有のしなやかな身体
を手にいれることができます。

自体重を使ってのレッスンなので
無理をしないで楽しくキレイにボディラインをつくっていくことができます。
なので、初心者の方でも安心ですよ(^^)/

みなさまのご参加をお待ちしております！
ディーズのスタジオレッスンは様々なレッスンがありますのでお気に入りが見つかること間違いなしです！！

スタッフ一同、皆様のお越しをお待ちしております。