皆さんこんにちは。
杉山です。
ずいぶんと暖かくなってきました。
先週の始めに東京で桜が開花をして、群馬でも少しずつ咲き始めてきましたね(^^♪
来週には満開の桜が見られるでしょうか？
桜が咲き始めると、ワクワクして来ますね。
満開の桜を見ていると日本人であることを誇りに思います。
来週が楽しみですね！

お蔭さまで、邑楽店でも会員様から色々と相談を受けることが多くなりました。
カラダの状況を見させてもらいアドバイスを行っていると
多くの方が、私のカラダ歪んでいますか？？
と聞いてきます。

自分はすかさず、ハイ！
と答えさせて頂きます。

ほとんどの会員様は、この答えにショックを受けます・・。
まさか自分が歪んでいるなんて・・・。
と皆さん思っているみたいですね。

まず最初にカラダが歪み、その際にシグナルとしてカラダが重い感じや辛さや違和感を感じたりします。
それを放置していくと、痛みに変わり、更に放置すると、関節が変形をしたりするんです。
と説明をしてます。

台所でカラダを屈めて作業をする
いつも同じ方向でテレビをみる
長時間同じ姿勢を取り続ける
中腰の状態でカラダをねじる
長時間同じ姿勢からのふとした動作
など・・・
自分では気づかないうちに、小さな負担が積み重なることによりカラダが歪んで来るんですね。

全てを気をつけることは難しいですが、少しでもいいので日常生活での使い方を意識をしてもらえると
歪みを減らせますよ。

歪みに負けないカラダ作りの為に・・・。
バランスボール、コアヌードル、ビッグ３をおすすめします！！
基本のトレーニングですが、ひとつひとつの動きをしっかりと意識をするだけで
カラダは変わりますよ！！

７０代会員様のＫ様ですが、マシントレーニングのアドバイスを行い、フォームと使う筋肉の意識を
変えただけで、肩こりが楽になったと大変喜んでもらえました。
多くのかたは歳だからといいますが・・
年齢は関係ないですね(^^)/

年度末で忙しい時期と
季節の変わり目で寒暖の差も大きくなっているので
思った以上にカラダは疲れやすくなります。
そんな時こそ、ディーズに来てカラダを動かして
リフレッシュをして積極的に疲労を回復してください！！

スタッフ一同皆さんのご来館をお待ちしています。