みなさんこんにちは！
ディーズスポーツプラザ邑楽店の川田です！

７月になりますます気温が暑くなってきましたが真夏の暑さにばてないよう今から運動を始めませんか？？
でも人によっては運動のイメージは・・・
・一人だときつい
・あきてしまい続かない
・何をしていいか分からない
・辛くて頑張れない
などなどたくさんのイメージがあると思います。
そんな方々におススメなものがあります！！
【スタジオレッスン】です！！！

ディーズには多くの楽しいスタジオレッスンがあります♪
新しく入会された方で一昔前のレッスンのイメージをお尋ねするとエアロビクス！と答える方も多いです。
定番のエアロビクスを始め
ダンス系のレッスン（ボディジャム、リトモス、グループグルーヴ、ズンバ）
筋トレ系のレッスン（ボディパンプ、ＣＸＷＯＲＸ、モムチャンダイエット、）
コンディショニング系のレッスン（ヨガ、ピラティス、グループセンタジー、バランスコーディネーション、ウェーブリング）
有酸素系のレッスン（ファンエアロ、ボディバイヴ、グループブラスト、）
格闘系（グループファイト）
この他にもありますが老若男女その方の目的に合った楽しいレッスンが豊富です！

スタジオレッスンでは最高の音楽で広いスタジオでアクティブに身体が動かせます！
最初は恥ずかしさを覚える方も中にはいらっしゃるかと思うのですが是非その一歩を踏み出してみてください。
今まで感じたことがないライブに来ているかのような興奮、大量の汗で気持ちいいストレス発散！
もちろんシェイプアップ、筋力アップを加速させる効果的なものばかりです！
いつもは筋トレだけという方も筋肉に違った刺激をいれるのも重要ですよ！！
会員様からは
「今までにないくらい汗をかいた」
「とりあえず出てみたけどとっても楽しかった」
「筋トレで辛い場面もインストラクターの言葉と良い音楽で乗り切れた」
など初めて参加していただいた方でも素敵な言葉を頂いています。
誰でも最初は初めてです。最初からうまくできる人なんていません。
その一歩を踏み出しましょう！

皆様のご来館をスタッフ一同心よりお待ちしております。