こんにちは。

ディーズスポーツプラザ邑楽店　支配人、柔道整復師の杉山です。
通年より7日遅れて、梅雨明けになりましたね。

梅雨明け前も暑い日が続いてましたが、梅雨が明けると更に暑さが増しますね。
熱中症には十分気をつけて下さい。

今月より加圧ボディーメイクでトレーニングを開始した60代女性のＹ様。
ディーズには9年以上も通っている常連さんです。皆さん

40代の頃に肝臓の病気を患い、数年前までは股関節に痛みがあり、歩行もままならなかったそうです。
プールでのトレーニングやペアストレッチで股関節の痛みが良くなったと嬉しそうにお話をして下さいます。

先月に腰が痛くなり相談を受けて、カラダの状態を見させて頂きました。
数回の施術とリコディショニングで随分とカラダが楽になり、
いつもなら高崎まで整体に行っているのに、助かった～っと喜んで頂けました(^^)/

腰の痛みはよくなりましたが、カラダを支える筋力が弱く、歩いていても不安定な感じがありました。
ディーズではプールやスタジオでのヨガ、ピラティスがメインでとトレーニングをしていて、
マシンでのトレーニングは苦手とおっしゃっていたので
カラダの安定性を向上させるために加圧トレーニングをすすめました。

Ｙ様も筋力がないことに悩んでいて、旅行や山歩きも楽しみたいと話したいたので
今月から一緒に加圧トレーニングを開始しています。

本日で4回目のトレーニングが終了しました。
トレーニングの内容も最初と比べて、ダンベルを使うようになったり、回数も増やしたりして
ずいぶんとカラダの機能が向上してきました。
Ｙ様自身も日常生活でも出来ることが増えてきたと喜んでいます！

見た目の姿勢の変化や歩行も安定してきたので、他の会員様からも変わったね！！と
声をかけられてとても嬉しそうでした。

カラダの機能を高めることにより、腰痛や股関節の痛みなどが出なくなってくれるといいですね。
まだトレーニングを始めたばかりなので、引き続きサポートをしていきます.