こんにちは。
ディーズスポーツプラザ邑楽店の荒川です。

筋トレと聞くと
マッチョなイメージ。。。
女性からしたらあまりいいイメージではありませんよね？

ですが、きれいな身体を目指したい！！
そんな女性にこそ筋トレは必要なんです。

筋トレをするとムキムキになってしまうのではないか?
そんなことはありません。

きちんとしたフォーム、回数、重さを行ってあげることでしなやかな筋肉が出来るので
身体が引き締まりさらにきれいになるんです。

写真を見てください。
写真は、ボールを使ってトレーニングを行っているところです。

みなさん、たのしく励ましあいながらトレーニングされていました。
入会したころよりさらに体が引き締まり体の変化を実感されているとのことで
レッスンに、筋トレと
ディーズで運動されることを楽しんでいらっしゃいます。

皆さんは何かお悩みはありますか？
体質改善
筋力アップ
ダイエット
お悩みを改善するのならディーズにお任せください。
皆様の起こしお待ちしております。