みなさん、こんにちは。ディーズスポーツプラザ邑楽店で理学療法士をしている高橋です。

車のフロントガラスが凍るほど朝晩の冷えが一層深まってきて、体調管理により気を遣う寒さになってきましたね。

本日はI様のご紹介をさせていただきます。
I様は仕事の傍ら、趣味であるサッカーなどのスポーツも行う活発な方です。
数か月前から洗濯物を干す、取り込むなど肩を挙げる動きをすると、痛みが生じてうまく力が入らなくなるそうです。
肩の様子を診させていただくと、肩甲骨周囲の筋肉でいわゆるインナーマッスルと呼ばれる筋肉に炎症が生じていたことが分かりました。
そこでゴムチューブなどを使用して、肩への負担が比較的少ない運動をする事で、少しずつ痛みを改善できることをお伝えし、現在、充実した生活を取り戻せるよう努力を重ねております。

肩・腰・膝など生活する上で必要な場所に痛みが生じてしまうと、長期化してしまう事が多いものです。
だからこそ痛みを長引かせて慢性化させないために、今からでも実践できる痛みが出ない範囲の効果的な運動が必要になってくるのです。

ディーズではそんな痛みを改善するための運動メニューを、一人ひとりに合った形でお伝えして成果と笑顔を提供することができます。
どんな小さなきっかけでも構いませんので、気になることがあれば是非ディーズへお越しください。
皆さんのご来館をスタッフ一同、心よりお待ちしております。