皆さん、こんにちは。ディーズスポーツプラザ邑楽店で理学療法士をしています高橋です。

凍てつく寒さに耐えきれなくて、厚手のコートを手に取り着始めた方も多いのではないでしょうか？

今回はK様をご紹介いたします。
K様は20代女性で保育士をされています。子供と一緒になって動くことは多いですが、仕事とは別に運動しなければと決意され、3カ月前にご入会されました。
最初は週に1回通うのが精いっぱいで、トレーニングを行なってもすぐには効果を体感できなかったそうです。しかし、ご本人の強い意志で週に2回頑張って通うようになってから少しずつカラダに変化が出始め、なんと3カ月で筋肉量が増え、体脂肪量が減るという太りにくい体質に近づくことができました。またウエストも通い始めより4㎝も細くなりました。

健康的なカラダ作りに必要な要素はいくつもありますが、小さな努力をコツコツと積み上げることは、勉強と同じで続けることが非常に大切になります。
これからもっと寒くなりますが、年末年始や新年から気持ちを切り替え、運動を通して自分磨きを是非ディーズで体感してみませんか？
皆様のご来館をスタッフ一同心よりお待ちしております。