みなさま、こんにちは！

ディーズスポーツプラザ邑楽店の榊原です！

今回は、私がパーソナルトレーニングを担当している会員様のO様をご紹介していきたいと思います。

A様の目標はズバリ「ダイエット」です！

スタート当初の目標はダイエットも含めていましたが、冬場にスキーを行うため体幹強化と筋力アップをしてパフォーマンス向上の目標をもっていました。

当初の目標は、達成でき現在はダイエットを目標にフィットネスしています！

ここ１ヶ月の成果として目標である体重まであと１㎏のところまで近づいてきました！

体重－１.７㎏

体脂肪率－２％

筋肉量も向上させ筋肉率も１％近く向上させることも出来ました！

１ヶ月でこの成果！素晴らしいですね(^^)

ディーズで運動をはじめるにつれ私生活での姿勢も自然とお腹やお尻に意識がいくようになっと日常生活でも変化が現れています。

他にも食事の意識がかわりその結果がカラダに現れてきていますね(^^)

ダイエット、筋力アップ、痛み改善、痛み予防、生活習慣病予防！

カラダのお悩みご相談下さい！

ディーズのフィットネスで改善を目指しましょう！

お悩み改善・希望達成をサポート致します！

見学の受付も随時受け付けております。

ぜひ1度足を運んで頂き、みなさま1人1人に合ったディーズのフィットネスを体感してみましょう！

お待ちしております(^^)