皆様、こんにちは。ディーズスポーツプラザ邑楽店で理学療法士をしている高橋です。

5月もいよいよ終わりに差し掛かり、梅雨の気配を感じ始める時期に入りましたね。

今回はH様のご紹介をさせていただきます。
H様は30代女性で、主婦として家庭を支える傍ら、昨年ディーズにご入会されました。
ディーズにご入会された方には現状を見たり、運動習慣を支えるために
定期的に筋肉量や体脂肪量を計測しているのですが、
H様は先月と比較して体脂肪量がなんと1.2㎏減少し、筋肉量を300g増やすことができました！
それだけでも素晴らしいことなのですが、入会時と比較して体脂肪率が5％も減っていました！

そんなH様ですが、今後の抱負をお聞きすると、
「自分のための努力もだけど、これからもディーズで知り合った人たちと
レッスンに出て運動したり、話をして楽しく過ごしたい。」と嬉しそうにお話しされました。

ディーズではご入会された方に合った運動メニューの作成をし、定期的に経過を追いながらメニューの見直しを行なっております。
そうすることで、頑張った道のりや改善点を見つけながらも、運動を継続する習慣がいつの間にかついていき、
自分の目標に一歩でも近づくことができます！

来る夏に向けて、今からディーズで運動を始めてみませんか？
スタッフ一同、皆様のご来館を心よりお待ちしております。