皆さま　こんにちは！

ディーズスポーツプラザ邑楽店の小林です！

今回は、ディーズに入会して１ヶ月が経過した会員様M様をご紹介いたします！
M様は、元々やせている方ですがボディメイクをしたくディーズへ来てくださいました。
「くびれがほしい」「海に行きたいから引き締めたい」と思いお友だちにディーズを紹介していただき、友人と2人で楽しみながらフィットネスやスタジオレッスンを頑張っております！

１ヶ月が経過し手にいれた成果は！

ウエスト-3センチ！
筋肉量１キロアップ！

ととても良い成果を出されました！素晴らしいです！

M様が、特に力を入れているのは骨盤リセットです。
骨盤リセットとは、ディーズで行なっているゆがみを改善するエクササイズです。
バランスボールを使い骨盤周辺を動かすことにより、骨盤や筋肉・関節の柔軟性を高めてくれます。
さらにコアヌードルを使い、背骨と肩周りを整えて体を支える筋肉も鍛えていきます。
冷え性やくびれ・むくみにも効果があり、M様は骨盤リセットを頑張っていた効果もありウエストが-3センチを達成できたのです！
M様は、結果を見て「凄く嬉しい！」「もう少し筋肉量あげて引き締めていきたい」とおっしゃっていました。
目に見える結果を手に入れると嬉しいですしさらにモチベーションも上がりますね！

ディーズスポーツプラザでは皆様の目標を叶えるために徹底的にサポートしていきます！
楽しく効果的なフィットネスを行い、皆さまのお悩み改善や希望達成のサポートをします！
皆さまのご来館、心よりお待ちしております。