みなさま、こんにちは！
ディーズスポーツプラザ邑楽店の小竹です！

本日は「スカイヨガ」に参加された左側のH様をご紹介をさせていただきます！

H様は入会された目的は「シェイプアップ」と「運動不足解消」でした。
お子様もまだ小さく、運動をする環境がなかなかなく体力の低下も感じていたそうです。
ディーズに入会をされてから週1のペースで来館され、トレーニングを楽しまれています！
運動をすることにより、汗をかきリフレッシュにもなっているそうです！

H様が参加されているスカイヨガは、空中で様々なポーズを取ることで体幹トレーニングの強化をすることが可能になります。
また、動きの種類も多くストレッチ効果だけではなく、不安定な場所で行うことで筋力トレーニングとさらに効果をアップすることができます！

今回H様が参加されヨガの「ウォーリア」というポーズで全身が伸びて、とても気持ちが良かったと仰っていました！
ストレッチのポーズも多いため、肩こりや腰痛で悩まれている方にもおすすめです！

運動が初心者な方、運動に不安を感じている方もご安心ください！
私たちディーズスタッフがその方に合ったメニューを作成し、サポートさせて頂きます！
見学や体験も承っておりますのでぜひ一度お問い合わせください！
みなさまのご来館を心よりお待ちしております！