みなさま、こんにちは！
ディーズスポーツプラザ邑楽店の小竹です！

本日は笑顔の素敵な写真右側のH様をご紹介します！

H様は「運動不足解消」、「身体を引き締めたい」とのことでご入会されました。
日々お仕事や家事で運動する時間がないH様は、身体を動かして健康になりたい！と仰っていました。
また日頃の疲れで肩こりや腰痛に悩まされているH様は、改善したいとトレーニングはもちろん、ストレッチも欠かさないと仰っていました。
ディーズでご案内している骨盤リセットでは、バランスボールを使い骨盤周りの筋肉を動かし、骨盤を正しい位置に戻し改善を行っています。
そこから筋トレを行うことで、重力にも負けない、歪みのない身体を目指していきます！
また写真でご案内している「グリッド」を使った筋膜リリースでは、ふくらはぎや太ももに効果を実感されていました。
H様は身体の歪みが気になると仰っていて、筋膜リリースのご案内をすると「すごく痛いです！でも身体が温まりポカポカしてきました！」と実感されていました。
筋膜リリースをすることで血流の流れが良くなるので、冷えやむくみの改善にもなります！

H様はご入会され、だんだんと身体が引き締まって来たことを実感されていました！
実際に数値でも筋肉量が＋5kg、体脂肪量−4%という成果も出て、お腹周りが絞れてきたことを喜ばれていました！
今後はさらに身体を引き締めたいと下半身のトレーニングを頑張り、夏に向けて女性らしい身体を作りたいとのことでしたので
H様の目標達成に向けて、私たちスタッフ一同精一杯サポートさせていただきます！

運動が苦手な方、初めての方でもご安心ください！
どなたでも安心して、効率良くトレーニング出来るようご案内いたします！
見学や体験等も承っておりますので、お気軽にお問い合わせください！
みなさまのご来館心よりお待ちしております！