こんにちは。 ディーズスポーツプラザ邑楽店の荒川です。 夏に向けてダイエット！と、ウォーキングを実践してる方も多いのではないでしょうか？ しかし、現実はなかなか体重が落ちないのでは？ 食事制限はきついし我慢したくない！サ […]

皆さんこんにちは。 ディーズスポーツプラザ邑楽店　支配人、柔道整復師の杉山です。 オリンピックも後半戦に入り、日本のメダルラッシュで大いに沸いていますね～ レスリング、シンクロナイズドスイミング、バレーボール、バドミント […]

こんにちは。 ディーズスポーツプラザ邑楽店の荒川です。 　 皆さんは体のケアしっかりとしていますか? 運動を行うと使われた筋肉には負荷がかかり、疲労物質がたまったり、筋線維に細かなキズがついたりといったことが起こります。 […]

こんにちは。 ディーズスポーツプラザの荒川です。 ただでさえ暑いのに、その上運動なんて・・・と思われる方がほとんどかもしれません。 ところが、夏バテ対策に運動はとっても有効！暑い夏だからこそ、 しっかり汗をかいて自律神経 […]

皆さんこんにちは。 ディーズスポーツプラザ邑楽店　支配人、柔道整復師の杉山です。 ８月に入り、暑い日が続きますね。 先週、リオオリンピックメダル獲得大予想のイベントを行い、多くの会員様が参加をして頂きました。 メダル数を […]

皆さんこんにちは！ ディーズ邑楽店の島田です。 ８月に入り夏も半分終わったような 気がしてきますね。 この夏何か思い出に残るようなことを 皆さん何か成し遂げましたか？ まだ何もしていない、、、 と言っている方！！ 今すぐ […]

みなさんこんにちは！ 梅雨が明けて暑い毎日が続きますが夏ばてはしてないですか？ 体調整えて食事もしっかりととりましょうね！ ８月になり、みなさんが目標としているものはありますか？？ 夏といえば 海やプール、バーベキューな […]

こんにちは。 ディーズスポーツプラザ邑楽店　支配人、柔道整復師の杉山です。 通年より7日遅れて、梅雨明けになりましたね。 梅雨明け前も暑い日が続いてましたが、梅雨が明けると更に暑さが増しますね。 熱中症には十分気をつけて […]

こんにちは。 ディーズスポーツプラザの荒川です。 毎日、忙しくがんばっているアナタ。 カラダのトラブルに悩まされていませんか。 頭痛、肩こり、腰痛、ポッコリおなか、 フケて見える姿勢、むくんだ下半身、O脚X脚、靴の片減り […]

皆さんこんにちは。 ディーズスポーツプラザ邑楽店支配人、柔道整復師の杉山です。 関東地方はまだ梅雨明けにはなりませんが、暑い日が続きますね。 熱中症にならないように、水分補給はしっかりとおこなってください。 先日ご相談を […]