皆さんこんにちは！ ディーズスポーツ邑楽店の島田です。 今回はディーズで新たに導入された”加圧ボディメイク”の ご紹介をしていきます。 加圧ボディメイクとは、、、、 上半身は上腕部分、下半身は大腿部つけ根を適度に 締め付 […]

こんにちは。 ディーズスポーツプラザ邑楽店の荒川です。 「アナタは今何か運動をしていますか？」という質問をすると、半数以上の方が「いいえ」と答えます。 学生時代のころは、部活動に励んでいたけど仕事を始めてから運動できてい […]

こんにちは。 ディーズスポーツプラザ邑楽店の荒川です。 座ったとき立ったとき皆さんの姿勢はどうですか？ 猫背ですか？ それともいい姿勢を保いててますか？ 姿勢を保つために必要な体幹のトレーニング行いましょう。 コア(体幹 […]

皆さんこんにちは。 ディーズスポーツプラザ邑楽店支配人、柔道整復師の杉山です。 梅雨に入りましたが 雨がなかなか降りませんね。 6月下旬にはまとまった雨が降るようです。 梅雨時期は気圧の変化で体調を崩される方も多くいます […]

みなさんこんにちは！ ディーズスポーツプラザ邑楽店の川田です！ ６月に入り梅雨入りもして天気がどんよりしていて気持ちも少し下がり気味になっている方もいるかと思います。 そんな時こそ自律神経を整えるのにかかせない【運動】し […]

こんにちは。 ディーズスポーツプラザ邑楽店の荒川です。 私事ではありますが先日ボディバイヴを無事デビューさせていただきました。 応援して下さったみなさまありがとうございます。 現状に満足せず日々成長していきたいと思います […]

みなさんこんにちは。 ディーズスポーツプラザの杉山です。 関東甲信地方では平年より早く3日早く梅雨入りとなりましたね。 ここ最近、暑い日が続いたので、急に梅雨入りといわれても、ピンときませんが、 気圧の差が大きくなるので […]

こんにちは。 ディーズスポーツプラザの荒川です。 皆さんは食事と運動についてどう考えていますか？ 痩せるためにはもちろん食事をすることはだいじになってきます。 ではなぜ必要なのか？ 本日は運動と食事についてお話いたします […]

みなさんこんにちは！ ディーズスポーツプラザ邑楽店の川田です！ 突然ですが（特に）女性のみなさん！！ スポーツジムで筋トレ、トレーニングをすることをどのようにお考えですか？？ 例えば・・・ ・筋トレでマッチョになって筋肉 […]

皆さんこんにちは。 ディーズスポーツプラザ邑楽店の杉山です。 先日、川田さんがブログで骨盤リセットの内容をブログでアップしてくれましたね。 自分も肩こりや腰痛、膝痛などのカラダの痛みで相談を受けたときには、バランスボール […]