みなさんこんにちは！ ディーズ邑楽店の島田です。 今日は会員様の成果報告をしていきたいと思います。 会員のＡ様の紹介です。 Ａ様はディーズに入会して約1か月の会員様です。 ジムでのトレーニングのほかにホットヨガ、さらにキ […]

こんにちは！ ディーズスポーツプラザ邑楽店の茂木です！ 今回は、プロテインについてです！ 皆さんは、トレーニングの後にプロテインは飲んでいますか？ プロテインというと、どうしてもムキムキマッチョや「とても意識が高い人」と […]

みなさんこんにちは。 ディーズスポーツプラザ邑楽店の杉山です。 最近会員様と話をしていると、 足が重かったり、むくんだり、膝に痛みが出ていたり足の症状を訴える会員様を多く見かけます。 詳しく話をしたり、足の状態を確認する […]

こんにちは。 ディーズスポーツプラザの杉山です。 早いもので4月も残りわずか。 今週末からゴールデンウィークに突入ですね。 ゴールデンウィークの予定はもうたてましたか？ 自分は桜が咲き、新緑から色を深めていく木々の息吹を […]

こんにちは。 ディーズスポーツプラザ邑楽店の荒川です。 今日は、大人気レッスンBODYATTACK（ボディアタック）をご紹介いたします。 BODYATTACK（ボディアタック）は音楽を楽しみながら行う、 シンプルでハイイ […]

みんなさんこんにちはディーズスポーツプラザの杉山です。 前回は呼吸に関して記事にしたので、今回は深呼吸に関して書こうと思います。 少し内容が被るかもしれませんが・・・。 普段の生活で深呼吸をすることは、なかなかないですよ […]

皆さんこんにちは！ ディーズ邑楽店の島田です。 今日はディーズで大人気のパーソナルトレーニング ”キネシスシェイプ”をご紹介します！ 名前だけを聞いても全然ピンときませんよね…… では、少し質問です。 ・トレーニング中に […]

みなさんこんにちは！ ディーズスポーツプラザ邑楽店の川田です！ 桜も散り始めてまだ肌寒い日もありますが着々と日々は過ぎ夏に近づいてきています。 ５月の連休があり、じめじめした６月を向かえ、７月。 そうです！夏まで以外にあ […]

こんにちは。 ディーズスポーツプラザ邑楽店の荒川です。 季節が変わり、ポカポカとあたたくなってきました。 もうすぐで夏が来ますね(^^)/ 夏といえば海！！ 海といえば水着！！ 水着を着るなら美しいボディ、かっこいいボデ […]

皆さんこんにちは。 ディーズスポーツプラザ邑楽店の杉山です。 季節の変わり目ですが、体調を崩してはいませんか？ この時期は朝・昼・夜の寒暖差が激しく、頻繁な体温、発汗の調整を行ったり ４月は環境の変化もあり、心身ともに負 […]