皆さんこんにちは！
ディーズ邑楽店の島田です。

突然ですが、皆さんは”リコンディショニング”ってなんだかご存知ですか？？

”リコンディショニング”最近よく聞かれる言葉だと思います。
ここで意味を知っておきましょう。

”リコンディショニング”とは………「体調の不良を改善すること」です。

みなさん体のどこかに、「調子が悪いな」と感じたり「痛いな」など
今までと違う感じを覚えた個所はありませんか？？

心当たりのある方は、じっとしてはいけません。
ジムに来て体を動かしましょう。

「痛いから動かない」とあきらめている方もいると思いますが
それでは、それ以上に悪くもなりませんがよくなる可能性も低いと思います。
体を動かすことで体の可動域が広がり、そこからさらに動けるようになります。
筋力がつけば、筋繊維が太くなり、血流の流れがよくなります。
すると、血行が良くなったり、いいことがたくさんあります。

この写真の皆様は ちょうど私の「ウェーブストレッチリング」に参加してくださった会員様です。

素敵な笑顔を見せている皆様ですが、”冷え”に悩まされることが多いそうです。

寝るときも靴下まではき、きっちりと暖かい格好でお休みなさるそうです。

でも、今日は久々にウェーブストレッチリングに参加して
指先から頭の芯までジンジン来てます！！
と、嬉しそうに話してくださいました！！

ウェーブストレッチリングでリンパをほぐして体を温めていく
これももちろん”リコンディショニング”です。

体にお悩みのある方は是非ディーズまでお越しください。
皆様のご来館心よりお待ちしております。