みなさんこんにちは。
ディーズスポーツプラザの尾島です！
今日は真夏のような暑さでしたね。
こんな日にはしっかりと水分補給をしましょうね。

皆さんはスタジオレッスンに参加したことはありますか？
筋トレや有酸素、ヨガやエアロビクスなど豊富な種類が揃っています。
私が担当をしているボディアタックの紹介を致します。
アタックは音楽を楽しみながら行う、シンプルでハイテンションなグループエクササイズです。
オプションを用いること誰でも楽しく参加することができます。
ハイエナジーなスポーツトレーニングの動作を行い心肺機能を高め、
また、上半身・下半身のコンディショニングも行うトータルバランスのとれたエクササイズです。

有酸素・筋トレが混ざっているのでとても汗をかくことができますよ（＾＾）
毎週火曜日２１時から行っております。
今回のアタックにはディーズスタッフの方もたくさん参加をしてくれました。
たくさんの方が参加してくれると本当に盛り上がり楽しいです！

誰もが楽しめるレッスン！！とてもお勧めします！
ディーズスポーツプラザには楽しく自慢のレッスンがたくさんあります。
まだやったことない方、是非参加してみてください。

楽しく皆さんで汗をかきましょう。