皆さんこんにちは！
ディーズ邑楽店の島田です。

今日は女性の皆様が一番気になるといっても過言ではない
であろう”下半身”のダイエットについてです。

このお二人は先日ディーズに入会して下さった
Ｋ様とＨ様です。

このお二人にディーズへ来た目的を聞いてみると
”ダイエット”特に”下半身”のダイエット！
と答えてくれました。

やはり気になるのは下半身、、、
新しく入ってこられる女性の会員様をカウンセリングしていると
下半身が気になって仕方がない、、
なかなか足の脂肪が落ちないんです、、
など、足に関するお悩みを持っておられる方はたくさんいらっしゃいます。

なぜ、下半身が太くなってしまうのか？
女性のほうが脂肪がつきやすいということもありますが
他にも要因はたくさんあります。
・下半身のズレ、歪み
足の指先、しっかりと床についていますか？
ついていない人は身体の重心がずれてしまっています。
重心がずれることにより、筋肉に負担がかかり循環機能の低下
が起こってしまうのです。

・内転筋の筋力低下
内転筋が衰え、ほかの筋肉とのバランスが崩れ
股関節が緩んでいき、バランスが崩れます。
これは、日本人に一番多いぷよぷよ足。
足には大きな筋肉があるのに、有効に使えずたるんでいってしまいます。

・足の緊張
一日中立ちっぱなしだったり、座りっぱなしだったりすると、
足が硬直してしまい、硬直状態がつづきます。

・リンパのつまり
筋肉量の少ない女性は、リンパの流れがわるくなりやすくむくみが生じ
やすいのです。
特に何もしてないのに夕方くらいになるとむくみがでて、足もだるくなります。

このほかにも要因は沢山あります。

これらを全て解決できるのはディーズです。
初めての方でもどんな運動をすればいいのか？
と迷うことは全くありません！
担当トレーナーが責任をもってご案内させていただきます。

その他にも、トレーナーとマンツーマンで行えるパーソナルトレーニング
も行っております。
キネシスシェイプと加圧ボディメイク
どちらもとてもいいトレーニングです！

以前私がパーソナルを行っていた40代女性の会員さまは
3ヵ月で体脂肪率を７％、体脂肪量を－５ｋｇ落とされて大変喜ばれていました。

会員さまが成果を出して喜んでいる姿を見るのが一番うれしい瞬間です。
なのでぜひディーズにお越しください！みなさんのカラダ変えていきましょう！

皆様のご来館心よりお待ちしております。