みなさんこんにちは！
ディーズスポーツプラザ邑楽店の川田です！

関東地方でもついに梅雨明けが発表されましたね！リオオリンピックも開催まで約１週間！
より気温が暑くなってきましたが体調をしっかり整えて夏ばてしないようにしていきましょうね。

今日は入会して約３ヶ月の会員のＡ様を紹介します！
なんと年齢は１５歳！フレッシュですね♪
先日測定をしたところ
体重が－２㎏！筋肉量も身体全身についてきて脂肪が減ってきました！！

そして一番成果が出たウエスト・・
入会当初より－６センチ達成しました！！
友人や知人からも「引き締まってきたね！」などほめられるようになったと笑顔でおっしゃっておりました。
昨日も一通りトレーニングが終わりストレッチなどをするグリーンエリアで音楽を聴きながら腹筋をしていてとっても頑張り屋さんです！

若いからまだ運動しなくて大丈夫！！
と思っている方多いと思いますが若いうちからこそ是非運動する習慣を身につけましょう！！
現代の若い方は日々の生活の中でスマホやパソコンなどを使用する機会が多く、姿勢が悪くなりやすいです。
姿勢が悪いと・・
疲れやすい
腰痛、肩こり
便秘
冷え性
などの原因を作り出してしまい良いメリットは残念ながらありません。
若いうちから生涯上であげたものとつきあっていく、または起こってしまう可能性が高いです。
そこでディーズで行っている骨盤リセットで姿勢のゆがみを改善し、筋トレで重力に負けない正しい土台を作り出せれば身体が軽く感じ、体幹に力を入れやすいので効率の良い質の高い運動ができ、日常生活でもよりアクティブに動けてしまいます！
何をしてもすぐ疲れちゃう。
もしかしたら姿勢や骨盤のゆがみからきてるかもしれませんよ。

是非ディーズへお気軽にお問い合わせ、実際に見学に来館されてください！邑楽店では夏は冷えたプールも完備です！
この夏は運動で毎日を元気に！
皆様のご来館をスタッフ一同お待ちしております。