みなさんこんにちは！
ディーズスポーツプラザ邑楽店の川田です！

お盆真っ最中でお休みの方も多いとは思いますがこのお休みの期間でもしかしたら
「太ってしまった」
「筋力が落ちてしまった」
「運動不足」
などなりえるかもしれません！！

長期休暇などは脂肪を蓄えやすい期間ともいえます。できればこのお盆の期間で運動や食事を少しセーブはしてほしいのですが正直なかなか付き合いなどもありますし難しい方、多いと思います、、。
お盆明け１６日（火）から是非ディーズで身体を動かしませんか！？（１３～１５日まで施設メンテナンスのためお休みになります）

身体の不調の原因と言われている骨盤や姿勢のゆがみを【骨盤リセット】で改善し、その整った身体で大きな筋肉を中心に鍛え、有酸素運動で脂肪を燃やすという基本的な流れで行っていきます。
老若男女どなたでも行え負荷や回数、トレーニングの種目など何をやればいいかトレーナーがメニューをお作りいたします！スタッフが徹底的にサポートしますので安心です！
続けていけば必ず成果がでるものです！！

写真左のＡ様も基本の上の流れと特に有酸素運動が好きで
「走ると気持ちもスッキリするし最高です！」と笑顔でよくおっしゃっています！

まだ夏は終わりませんので一緒にみなさんトレーニング頑張りましょう！！
始めてしまえばとっても楽しいですよ♪
皆様のご来館をスタッフ一同心よりお待ちしております。